掌机小精灵系列游戏中的精灵培养是提升它们战斗力的重要一环。除了训练等级外，努力值（EV）和个体值（IV）也对小精灵的实力影响甚大。
掌机小精灵的努力值
努力值是通过对战特定的野生小精灵或使用某些道具获得的。每只小精灵有六项基础能力（生命、攻击、防御、特攻、特防、速度），每项能力最多可获得 252 点的努力值。努力值可提升小精灵相应基础能力的数值。
如何获得努力值
对战：对战不同种类的小精灵可获得不同的努力值。例如，对战格斗系小精灵可获得攻击努力值。
道具：某些道具如力量头带可提升对战获得的特定能力努力值。
掌机小精灵的个体值
个体值是每只小精灵出生时就固有的，无法通过游戏内行为进行修改。每项基础能力的个体值在 0-31 之间，影响小精灵相应能力的成长率。
个体值对小精灵的影响
个体值对小精灵的实力影响很大。高个体值的小精灵在进化后拥有更高的基础能力数值。例如，一只拥有较高特攻个体值的小精灵会比低个体值的同类造成更多伤害。
提升个体值的方法
虽然无法直接修改个体值，但可以通过以下方法提升小精灵的整体实力：
选择具有高个体值的小精灵：使用捕捉器或孵蛋时选择具有较高个体值的小精灵。
使用孵蛋：与具有相同个体值的父母小精灵孵蛋可提升后代小精灵的个体值。
利用性格加成：某些性格对特定能力具有加成，可提升小精灵的特定基础能力。
评论
"这篇教程清晰易懂，帮助我了解了努力值和个体值的重要性。" - 美国网友
"我之前不太重视这些数值，但现在我知道它们对对战有多大的影响了。" - 日本网友
"感谢作者提供了提升个体值的方法，让我能够培育出更强大的小精灵。" - 英国网友
"我推荐这篇教程给所有希望提升掌机小精灵实力的玩家。" - 加拿大网友